Medicos Sin Fronteras

Hola a todos, hoy he decidido cambiar el ritmo. Los últimos días, he estado publicando de forma bastante simple, aunque significativa, artículos. Como tal, he decidido que de hoy y al menos una vez por semana voy a dar "viñetas" de la organización Medecins Sans Frontieres, o como es más normalmente conocida: Médicos Sin Fronteras (MSF).

Esta es una organización con los pantalones bien puestos, que ha estado en el grueso de la lucha desde el primer día de su creación, una misión humanitaria ideada y creada por periodistas franceses y sus compatriotas en la comunidad médica. Fue establecido en 1971, y ha sido implacable en la persecución de sus ideales.

Hasta el día hoy, ha proporcionado ayuda a más de 60 países. Aventurándose en regiones que han sido desgarradas por la violencia, los conflictos, guerras, enfermedades, epidemias, la desnutrición, desastres naturales ... y, francamente, cualquier horror que asecha la humanidad.

En muchas ocasiones ha optado por el derecho a hablar en contra de cualquier poder que abusa de su autoridad, alumbrando luz sobre situaciones que han escapado a los ojos públicos, y luchado por mejorar los tratamientos y protocolos medicinales.

MSF es una organización completamente neutral, no le responde a ninguna agenda política, religiosa o racial ... opera de manera independiente, y como tal, funciona sobre los principios de la ética médica y la imparcialidad.

En 1999, MSF recibió el Premio Nobel de la Paz.

En el último mes MSF:

- Creó una asociación con Zip Zap, Escuela de Circo, en el sur de África y ayudó a los niños del municipio de Khayelitsha, Ciudad del Cabo que viven con el VIH.

- Continúa con trabajos duros en Haití, luchando contra la propagación del cólera, y preparándose para la temporada de lluvias.

- Su acción en Sudán incluye el tratamiento de los heridos en Agok, y la donación de medicamentos y equipos a un hospital en la ciudad de Abyei.

- En Libia y en Costa de Marfil, MSF trata de ayudar a los refugiados y los desplazados internos, que huyen de la escalada de violencia territorial.

Mientras que usted está leyendo esta nota, MSF está en los rincones más inhóspitos de la tierra echando una mano.

Omega 3 Las Grasas Caníbales.

A partir de hoy voy a comenzar a dar tips e ideas de como bajar de peso… para los que no saben, hace 5 años atrás yo pesaba 105kilos ,ahora he logrado bajar hasta 55kilos…

Mejor dicho la gama de los Omegas 3 y 6, suena como una especie de arma biológica ¿Verdad? Algo creado por un villano de James Bond para dominar el mundo,

“Now Mister Bond you will experience the Power of the

Omega factor and Die”…

Pero la realidad es mucho, pero mucho mas rara.

Los Omegas son nada más y nada menos que grasas…Son Grasas buenas. ¿Qué? ¿Estamos en el país de las maravillas? Se los digo de otra forma aún más extraña… Los Omegas son grasas caníbales, que no solo te ayudan, sino que se comen y ayudan a destruir depósitos de adiposidades en nuestro cuerpo.

Son completamente naturales y se encuentran en una gran variedad de alimentos. En alta concentración en pescados y en menor parte en las nueces, sojas, lino y zapallo…. Y finalmente se encuentran en carnes que han sido alimentadas con hierbas y granos solamente (normalmente carne de cacería, ejemplo: venado, conejo, cordero, etc).

Hay que tener cierto cuidado con ingerir mucho de los alimentos que traen esta maravilla… por ejemplo, ahora en día, a causa de la contaminación, el nivel de mercurio ha crecido en los pescados (el mercurio en gran cantidad, puede llegar a ser venenoso… el atún rojo tiene un gran nivel de este elemento y se debe de tratar con respeto)…. Como también ingerir muchos granos, puede llegar a aumentar la insulina.

Entre sus múltiples beneficios, podemos encontrar: ayuda a la alta presión arterial, a lustrar el pelo y uñas, disminuye el mal genio y aumenta la creación de endorfinas, combate los alto niveles de triglicéridos, como también fortalece: el corazón, la memoria y la visión. Baja el colesterol y finalmente ayuda a prevenir múltiples cánceres (el de mama, cervical, próstata, hígado).

Como ultimo beneficio, tenemos el hecho de que disminuye el hambre, aumenta la energía y DESTRUYE DEPOSITOS DE GRASAS encontrados en el cuerpo.

Para aquellos que les parece que el pescado es algo asqueroso, o simplemente no están acostumbrados a ingerirlo, les tengo una buena noticia: Hay píldoras de Omega 3 o también conocido como “Aceite de Pescado” que se pueden adquirir en cualquier dietética y farmacias del país, de venta libre. En el prospecto figura su dosificación, ya que según la marca esta la concentración.

P.D: Comer bien. ¿Que significa esto? Fácil, si agarran el pescado y lo fríen, les tengo malas noticias, no importa cuánto Omega 3 tenga, no les va a funcionar en nada… como también si se sirven una porción de zapallo o cualquiera de estos alimentos de un tamaño que ponga en vergüenza a una vaca… se pueden imaginar los resultados.

El Martes hablaremos del los beneficios de la manteca de Maní para los corredores y gente que necesita un poco de energía antes de comenzar cualquier ejercicio o rutina de vida.